(2)请记住:所有麻烦的、不好的想法，根本不是你自己的，都是思想上的空虚！别担心！
(3)意识形态是不存在的，它只是一种观念，文字和符号，都是空虚的，不真实的。有什么放不下的空虚？空有什么好执着的？反正是空的。换一种心态，有逆反心理，把消极心理变成积极心理不是更好吗？有时候解脱只在一瞬间！关键是不要给自己过不去！
(4)世上无难事，只怕有心人！是因为我把简单的问题看得太复杂了，所以记住，当你担心的问题以后复杂了，心烦了，请记住:复杂的问题简化了，简单的问题不改！
(5)观看法:当你的烦恼在上升的时候，要一直用眼睛看着它，盯着它，不要加任何排斥它，解决它的念头！记住，一直盯着它，盯着它，慢慢的它就会消失！
(6)人的思想烦恼都是虚幻空虚的，生死不存！所以就随它去吧，一点都不要理会！现在成了过去，过去的心很难得到！
(7)人的心灵的真实本性是无边无际、无阻碍、四通八达、畅通无阻的！不可能被任何东西挡住！所以要学会时不时的用理智和智慧去清理！
(8)佛教方面，其实外在世界是空的，内在世界是空的，眼睛看到的，耳朵听到的都是虚幻的，都是空的！你不穿，身心舒坦，一穿就被它骗了！所以快醒醒吧！
(9)世事无常，再大的烦恼也会随着时间流逝而消逝！让时间冲刷一切烦恼吧！
(10)心理疾病只是大脑的游戏。只有当你把它看得太重的时候，它才变成真的！我自己想出来的。完全没必要！如果你能想到，你肯定能出来！因为没有只能出去的门！
(11)心是心，脑是脑。大脑只是一个收集和反思的器皿，人的心灵是安静的。你的痛苦只是跟随着你的想法而没有认清而已！你在痛苦中，你能看到你在痛苦中的心是安静的！
(12)其实真正的宁静，就在这些混乱和烦恼升起的地方！意识到现在的空间是和平的！
(13)当你身心痛苦，无法摆脱的时候，干脆把它当成幸福，彻底享受！你会发现，其实苦和乐都在一个心里，只在一个念头里！
(14)心是什么？心住在哪里？心是看不见摸不着的，是虚幻空虚的，是不存在的！你要说一颗多灾多难的心活在肉体上，跟在石头上挂空一样可笑！说一颗烦恼的心住在心里，就像悬在空中的空，岂不是更可笑？所以你那颗困扰的心其实并不存在！
(15)看到外部世界的一切现象在动，其实是你的心在动！心不随环境转，自然自在！
(16)昨天的烦恼会造成今天的遗憾，今天的烦恼会造成明天的遗憾！反正都结束了。还不如每天开开心心的活着！
(17)当你还执着于某个想法或事物，无法摆脱的时候，你可以干脆彻底看透，把这个想法和事物放在手心里，看它是什么。真的吗？既然什么都没有，你拿着它干什么？把它放下！
(18)所有心理上的痛苦和烦恼都是空的，根本不存在！甚至不用拆，分了就认了！有必要通过治疗妄想来消除妄想而不是增加妄想吗？把它放下，别管它！其实没必要放。有必要放吗？
(19)所有不舒服的想法和感受，都不必拒绝，想要解决。你可以试着完全融入进去，融入进去，愉快地和它交朋友！我和我的思想是一体的！我就是思想，思想就是我！我是所有的感觉，所有的感觉都是我！并欢迎他们下次再来！所有不舒服的想法和感觉立即消失！
从月球上看，地球只有篮球那么大。从宇宙上看，地球比沙子还要小！想想你担心什么。在宇宙中有什么意义？所以无限放松你的思想吧！祝你生活愉快！
(21)每个人的潜力、潜力和能量其实是无穷无尽的！大家对外界打击的心理承受力也是不可思议的！而且大家适应环境的能力也很强！每个人的潜在智力都是无限的！这是每个人完全拥有的宝贵资源财富！这一点从古至今已经被无数人充分证明了！试着了解一下！每个人都可以创造奇迹！永远不要对自己失去信心！
学会凡事看光明的一面！看问题，学会从多方面、多层次、多角度、多深度、多层次辩证地看待一切问题！你就不会被困在死胡同里了！平时人心胸宽广，头脑灵活，能上能下，能进能退！经得起任何挫折和磨难！把挫折和艰辛当成你接受挑战的绝佳机会！也是你走向成熟和进步的一步！
(23)学会知足常乐，助人为乐，无私无畏！热爱生活，热爱生活，用爱对待身边的一切！
(24)治心:以禅定治心，以善心治恶心，以信心治猜疑，以真诚治妄想，以宽容包容狭隘之心，以无心治好奇，以常态治好奇，以永恒之心治无常！还要培养耐心、谦虚、细心、孝顺、直爽、真诚、纯洁、慈悲、宽恕、喜悦、慈善、平等、忍辱、羞耻、悔改、感恩等等。
(25)我建议你把孩子当成你最好的老师！
(26)一切烦恼的根源都是处处以自我的角度看问题！到处都有一个‘我’字！
(27)话说回来，其实再大的麻烦，也不过是一颗心在作怪罢了！有必要这么难过吗？心是空的，关键是不要太执着于某些概念！有时候一瞬间就成问题了！不要被外面的一切污染太深！学会以超然、积极、正面、正心、睿智、理性的态度对待外界和内心！让你的心达到和谐、宁静和安详！打破一个点的坚持，获得一个点的解放和自由！
(28)学会忘记自己，没有自我，只有忘记了自己，也是走上健康顺利道路的时候。学会接受:接受自己，接受生活，接受宇宙，接受每个人，接受过去，接受现在，接受未来！接受所有的烦恼！接受脑海中出现的各种想法，不要排除，但要多注意，不要执着！总之，接受一切！
(29)做任何事之前对自己说三遍:我再多的烦恼也没时间陪你玩！然后做任何事情都轻松、舒适、专注、高效！另外，平时多给自己一些好的心理暗示，多一些好的暗示会给你更多好的能量来支撑和支持你！
(30)仔细理解以上，你会豁然开朗！自由而熟练地运用这颗空虚的心，成为一个能正确支配这颗心的主人，而不是奴隶！