“你知道吗？抖音那个网红奶爸离婚了！”
一周之前，木小姐给我转发了这则消息，当时我正在给孩子做饭，没空搭理她。
在我刚接手带孩子的时候，就已经看到了关于奶爸小强的视频。
我理解，我在家带孩子，木小姐的压力并不比我小。
如果大家还不知道谁是奶爸小强，不妨去抖音上搜一下。
尤其推荐给把孩子交给另一半，或者家里老人的父母们，
其实还挺有意思的，可以看到一个大男人，是如何被孩子折磨到体无完肤的！
当然，推荐的目的，不是想告诉大家，带孩子有多难。
有那么多文章，都在渲染着带孩子的辛苦，可其中滋味只有带孩子的人能体会。
推荐的目的，也只是希望，一个家里能够长出更多手，和更包容的心。
说回奶爸小强离婚这件事。
具体的原因我们不知道，只是从他过往发过的视频中，才看到又一段被柴米油盐击碎的生活。
小强说，他变了很多。
一个精神小伙，到满脸疲态的黄脸大叔。
感受到 社会 的脱节，回到职场也感觉不那么自信。
总结下来，无非是相比体力上的劳累，精神压力更容易压垮一个人。
哎，同为在家带娃的奶爸
我感同身受！
于是我转头告诉木小姐：请对我好一点，并且把昨天的奶茶钱给我结一下。
在奶爸小强离婚新闻的那天晚上，
木小姐下班回家，一改往日喊这里疼，那里酸的风格。
破天荒的下厨房开始洗碗，我还以为自己做错了什么，赶紧让她出来！
“这些小事能让你做吗？！”这句话一点也不违心！
对于被小神兽折磨一天的我而言，洗碗这种事简直不要太轻松！
晚上给孩子洗漱完，哄睡觉之后，木小姐问我，你有没有觉得带孩子压力大？要不也去上班吧！
“我可不希望我们的婚姻，是因为你在家带孩子结束的。”
这才是木小姐的心里话。
我很佩服她这种听风即雨的性格，怎么别的奶爸带娃离婚，就觉得咱们的婚姻摇摇欲坠呢？
“你看奶爸小强都离婚了，带孩子带的那么辛苦。”
“你看，这就是问题所在！”我认真的告诉木小姐，带孩子辛苦，没错。
身体上的辛苦，我有信心比媳妇更能承受。
心理上的压力，学会化解，比摆脱更重要！
最后一点特别重要：
带孩子的人，别那么焦虑！
也正因为我深知，木小姐是一个极容易焦虑和敏感的人
所以，才在2019年底的时候，毅然决定辞职。
只抱着一个心态，不是非得爸爸带，或者妈妈带，
而是，谁适合，谁来带。
关于小强离婚，看到最多讨论的就是：
“才带一年半就离婚了，不知道中国这么多一个人带孩子的宝妈是怎么渡劫的”
划重点，一个人。
我从来不觉得是自己一个人带娃，尽管我是全职奶爸！
白天，我陪孩子，木小姐下班之后，整个天下都是我的！
我对木小姐的感激之情，是在我独自带孩子回老家那段时间才感受到的。
今年五一的时候，我带孩子回了一趟老家。
因为我家闺女一直都是跟着我们身边，所以和爷爷奶奶并不是很亲。
加上我本身也不是很放心老人带孩子，于是白天我陪孩子玩，到了晚上，我还要给她洗澡，哄她睡觉。
那是孩子第一次离开母亲，晚上哭的撕心裂肺。
坚持两天之后，赶紧撤离。
国庆期间，又一次独自带孩子回老家，相比几个月前，这次虽然没有夜哭问题，但白天黑夜不间断的看护，着实让我觉得有点吃不消。
这就是木小姐在与不在的区别！
母亲的重要，孩子能体会，我这个做奶爸的，心里更清楚！
明面上我全职带娃，但木小姐白天工作，晚上回来给闺女洗澡，陪她睡觉。
我甚至觉得，她更辛苦……
可这么长时间，我们都没有相互抱怨，并且已经适应这样的生活，其中最大的一个原因就是：
两个人，需要相互成全，相互扶持。
我和木小姐，都没有因为孩子的出现，让自己的生活喘不过气。
孩子的出现，会打破家庭原有的节奏，难免慌乱焦虑，而学会逃离生活中的不适感，才不会让内心感觉到失控。
另一半的帮助，是你摆脱焦虑的必要条件。
精神压力一直都在，当你无法解决的时候，只能缓解。
作为一个失业在家两年的全职奶爸，说没有压力，那能说明两种可能，一是傻子，二是超人。
我不具体评价奶爸小强的压力到底是什么。
其实，从他开始拍视频的时候，我就告诉过木小姐，他这样玩，会把自己累死。
之前我也拍过短视频，并且已经和团队成功运营了一个有300W粉丝的账号！
这个经验告诉我，运营一个百万粉丝的视频账号，绝对不是一个人能够完成的任务。
视频内容就是一个非常磨人的事情，你得想着到底拍什么！
拍摄的时候，还要考虑场地，灯光，台本，每个画面的承接等等。
后期的剪辑，配音……
关！键！是！
你还要带孩子！！！
你能没有压力吗？真以为做短视频比图文就简单了？
当然，这里不多评论奶爸小强到底如何做到，只是想聊聊压力这件事。
每个人缓解压力的方式不同，我选择的是跑步。
所以，相比带孩子之前，我的身体非但没有被拖垮，反而一改懒沓沓的状态。
运动，永远都是一个人保持精力的重要渠道。
而且，跑步这种几乎没有成本的运动，不要太适合我。
之所以跑步，的确是因为有过一段时间的，间歇性焦虑，觉得自己是不是脱离 社会 了，是不是以后没有人要我了？
也许是性格有关，当我觉得想了也是白想后，那就索性不想。
与其躺着焦虑，不如把这股闲劲给释放掉……
于是，我爱上了跑步这种解压方式！
只有在跑步的时候，你除了向前，什么都不用想。
我不是一个底色悲凉的人，更不愿意成为一个整天焦虑缠身的父亲。
无论你是父亲还是母亲，如果焦虑和困扰变成生活中无法排解的情绪，对孩子将会变成一个巨大的打击。
很多全职的父母，不就是希望能够给孩子更好的陪伴吗？
可如果父母的心态都已经崩了，那还谈什么陪伴！
奶爸小强，离婚了。
他的全职奶爸之路，将以婚姻的失败作为结尾。
这是他的选择，但家庭生活不应该如此！
就像木小姐以前说的，如果生孩子的结局，是要牺牲整个婚姻，那宁可不要孩子。
就像木小姐现在说的，如果全职带孩子的解决，会拆散家庭，那这件事从一开始就很荒谬。
是的，如果有一天，我觉得带的不开心了，那我会重新选择！