芭蕾是最美丽、最崇高、最迷人、最放松的艺术，我为你搜索整理了芭蕾基本动作训练的目的和要求，希望你喜欢！
1，battement tendu(地板擦洗)
芭蕾舞tendu的训练目的和意义:它是芭蕾舞基础训练中所有动作训练的基础和延伸。正确学习和掌握其规范的做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。Battentendu主要训练脚趾、脚掌、足弓、脚踝、跟腱等部位的关节、韧带、肌肉的柔韧性、灵活性和能力，锻炼身体的直立性、稳定性、背部控制等，使腿部肌肉得到伸展和打开。
battement tendu的要求:运动过程中，人体垂直站立，身体重量均匀分布在双脚上。力量脚扫尾时，身体中心稍微向主腿移动。力量腿伸直，保持向外张开的形状，脚掌紧贴外侧搓出。脚跟先离地，然后脚弓和脚掌一次性离地，最后脚尖着地。脚尖被搓出的距离，就是在两跨保持稳定、水平、不动的情况下，所能到达的最远点。力量脚恢复到主腿的路线和过程按照出来时各部分的动作顺序依次反过来，脚恢复到动作开始前的位置。
向前移动时:脚跟先着地，保持脚尖，保持脚腿张开，擦到前面最远的点。此时，力量脚尖与主脚跟最外侧垂直；回缩时，脚尖先走，脚跟停留，双脚回缩到动作前的位置。
侧身做的时候:脚跟向前推，保持脚腿分开，向右侧擦出最远点，力量脚和主脚平行的时候？一句话？在线；然后按原路线把脚收回到动作前的位置。
向后做的时候:脚尖先着地，保持脚跟，脚腿分开，直接在后面擦出最远的点。此时，力量趾与主跟最外侧垂直；回缩时脚跟先着地，脚尖停留，脚回缩到动作前的位置。
2、电池tendujete’(小踢)
battement tendu jete的训练目的和意义:这个动作主要是训练脚踢出的力量和能力，通过这种快速离地的训练来提高腿部的能力和灵活性，为大跳的脚踢投打好基础。
Battlement Tendujete的要求:用脚把腿踢向空中，快速、有效、快速的踢腿和收脚，保持胯部稳定，在扔脚和收脚之前不能忽略整个擦地板的过程。
3.单腿深蹲
battement fondu的训练目的和意义:主要是训练脚的灵活性，张开和相互协调的能力，锻炼主腿承受身体重量和稳定重心的能力，加强腰背部肌肉的能力，为以后跳地时膝关节缓冲的能力打下基础。
Battement fondu的要求:双腿要在外开相等的基础上同时弯曲伸直。伸直的发力腿要有无限伸展的感觉，动作过程要细致缓慢，后腿在外时臀部不能抬起。
4.小弹跳腿
battement frappe训练的目的和意义:主要是锻炼小腿和足部的灵活性和敏捷性，通过力量和速度训练，加强腿部的整体开放和肌肉能力，为日后小腿的快速移动和小跳打下基础。
5.battement battu(击球)
battement battu的训练目的和意义:主要训练小腿快速灵活运动的能力，增强膝关节的灵活性。
Battement battu要求:动作过程中保持双腿张开，不要晃动力量腿膝关节以上的部位，收紧脚踝；力量腿膝关节要放松，力量腿向内向外拍打的路线是直线运动，路线要清晰。
6.battement developpe开发(本义:延伸)
battement developpe的训练目的和意义:主要训练力量腿的张开和控制能力，通过发展锻炼腿向外伸展的控制能力，也加强主腿和背部的能力。
battement developpe的要求:动作过程中注意身体的垂直和重心的准确性，伸直主腿，向上抬起主跨，力量腿吸到膝盖并向外伸腿时保持膝盖的高度，在空中伸直腿，不要晃动。
7.battement releve lent(本义:慢)
battement releve lent训练的目的和意义:主要训练力量腿的张开和控制能力，同时加强主腿和背部的能力，为其他力量腿在空中的控制和移动打下基础。
城垛Relevelent的要求:动作过程中，注意身体中心垂直准确，主腿伸直，主跨向上抬起，腿在空中收紧，不要晃动。
8.大踢腿
grand battement jete训练的目的和意义:主要训练腿部肌肉和韧带的放松，锻炼擦地后快速将脚抛向空中的能力，提高腹背肌肉和主腿的控制能力，为以后的踢跳打下基础。
grand battement jete的要求:保持身体垂直，双腿向外张开，主腿髋关节向上抬起，注意擦地后踢腿和缩脚的全过程。
9.半蹲
Demi plie的训练目的和意义:是所有基本技术动作训练的基础，贯穿一系列基本动作，在能力和方法上为其他深蹲和跳跃做准备。Demi plie主要训练腿部肌肉和背部控制的能力，训练跟腱、膝关节、髋关节的柔韧性和灵活性，促进全身的平衡和各部分能力的增长，为更好地完成其他技术动作打下良好的基础。
Demi plie的要求:下蹲时，双腿标准张开度为180度，脚尖、膝盖、跨度、肩膀在同一平面。因为每个学生的自身条件不同，比如柔韧性、张开度等，所以在训练中要根据每个学生的具体情况，在不影响身体垂直、保持双脚正确站立的情况下，达到腿部最大的张开度。
运动过程中，下蹲和伸直腿的速度要均匀，人体要稳定，背部要垂直，脚掌平放在地面上，脚不能向前或向后倾斜。其中两个半蹲的幅度是膝盖和脚趾垂直。第二个和第三个四姿半蹲脚跟不离地。
做深蹲的时候要注意呼吸的运用，把握好呼吸，这样动作会更流畅，更舒展。一般来说，plie在开始前吸气，下蹲过程中慢慢呼气，然后随着腿逐渐伸直吸气。
10，大蹲(全蹲)
grand plie的训练目的和意义:grand plie和demi plie的训练目的和意义是一致的，是demi plie的延续和发展。
Grand plie主要训练腿部肌肉的能力和背部的控制能力，训练跟腱、膝关节、髋关节的柔韧性和灵活性，促进全身的平衡和各部分能力的增长。
Grand plie的要求:做demi plie的要求同上，双腿深蹲到最深处时不要主动蹬脚跟。
11，圆形(带圆圈)
Rond de jambe a terre的训练目的和意义:主要训练髋关节的打开、放松和稳定性，锻炼腿和脚的向外打开，最大限度地通过训练脚趾在地面转圈来锻炼脚趾、足弓、脚掌、内脚掌和脚踝的灵活性和能力，为腿部在地面和空中转圈准备方法和能力，同时可以增强背部肌肉的控制能力。
Rond de jambe a terre的要求:两跨平行，主跨要向上抬，不能晃动。动作过程中，脚尖要向外划到能达到的最远点，双腿伸直保持张开，脚尖不要离开地面。脚趾在前后四个位置时，不要超过主脚脚后跟的最外极限。当力量脚经过一个位置时，脚趾会张开，脚跟会贴近地面。
12，Rond de jambean I air(在空中画圈)
Rond de jambe en i air的训练目的和意义:主要锻炼小腿的柔韧性和敏捷性，提高身体各部位的控制能力和腿部能力，使小腿灵活富有表现力，锻炼整个腿部开口。
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