可以参考：金山《封神榜》世界地图一览——
://news.xinhua/game/2004-11/29/content_2271631.
还有商代地图：://mail.ustc.edu/~fli4/images/01GUDAI/scxst.jpg
两相结合对照——你可以得出大致结果。
你说的西岐到朝歌虽然与历史相符——但都是很小说、很细节的叫法，真实地图上可能只有：岐山+商丘。
小说中作者由于历史的局限性对地理位置关系不大清楚，所以常常闹出笑话来：比如说黄飞虎过五关——你不信的话可以对照现代地图——你会发现行走顺序是混乱的，一下子东边一下子西——临潼在潼关西边！结果黄飞虎他们是先到临潼关再到潼关。
如此兜圈子的走法不禁让人失笑～
另外还有第十回姬伯燕山收雷震——燕山在北京！周文王从朝歌城往西岐走——就是从河南省往陕西省走——怎么会绕远路跑到北京去了，现代人有便利的交通工具可以代步——但是上古之人如何走的了如此远的弯路？所以有些名词只不过是作者一时兴起，文字游戏而已！切莫过于当真：）